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脇汗なんて気にしない! 堂々とノースリーブを楽しむ方法8選

ずーみん
ずーみん
私は、私は、私はずーみん♪

まいど!美容ライターのずーみんです。一人ぼっちでいるとちょっぴり寂しくなってしまう今日このごろ、みなさまいかがお過ごしでしょうか?噂によると、今年の夏も暑いらしいですよ…。

ところでみなさんには、夏のファッションと言えばこれ!という定番アイテムはありますか?私の定番は、ノースリーブのワンピースです!普段着だけではなく、ドレスアップでもノースリーブタイプのファッションはとっても魅力的です。

そんな夏になると着たくなるノースリーブですが、「着たいけど、脇汗が気になって着られない…」と思っている方も多くいらっしゃるのでは?

シミや臭い・黄ばみ・黒ずみなど、さまざまな悩みの種になってしまう脇ですが、「汗」はその中で最も簡単に対策できる悩みです。

脇汗を気にしてノースリーブを避けてしまうなんて、もったいないですよ!堂々とノースリーブを着るために、しっかり対策して脇汗の悩みを解消しちゃいましょう。

脇汗に悩んでいる方は、この記事をチェックしてくださいね!この記事を読めば、

ずーみん
ずーみん
脇汗なんてサヨナラね、ずーみん、ずーみん♪

脇汗の注意点

一口に脇汗と言っても、実はさまざまなタイプがあります。ちょっとした行動や判断で、脇汗が目立つのを防ぐこともできるんです。まずはいくつか注意点を紹介しますので、参考にしてみてください。

夏のグレーはNGカラー

汗シミが最も目立ちやすいのがグレーの服装です。生地の濃い薄いに関わらず汗や水分が目立ちやすいので、脇汗が気になる方は夏場にグレーの服を着るのは避けた方が良いでしょう。

マイ
マイ
黄ばみもある場合は白も危険カラー。白も避けた方が無難よ。

肌着は吸水性・通気性の良いものを

特別なパットなどが入っていなくても、吸水性や通気性の良い肌着を選ぶことで脇汗を多少緩和することができます。さらに消臭作用や殺菌・抗菌作用がある肌着だとさらに良いです。

 

ドレスやジャケット時は目立たないこと優先で

ドレスアップ時やフォーマル時には、機能性も大事ですが、目立たないことが何よりも重要です。「分厚い脇汗パットをつけたら、チラッと見えてしまった」「制汗剤を多めにつけておいたら、臭いがきつくなってしまった」など、スマートでない方法は結婚式やビジネスシーンなどでは印象があまり良くありません。

ずーみん
ずーみん
フォーマルな服装時には気をつけるようにしてください。

汗の臭いは雑菌臭

「汗=臭い」というイメージがあるかも知れませんが、実は汗そのものが臭う場合は少ないんです。

人間の身体には2種類の汗腺があり、全身にあるエクリン線から出る汗は99%が水分でほぼ無臭。ワキガの原因とも言われているアポクリン線から出る汗は臭うこともありますが、アポリクリン線は耳の中や脇など特定の部分にしかないもので、基本的に汗は無臭です。

シゲル
シゲル
じゃあ、にゃんで汗は臭いにゃ?

と思われるでしょう。汗が臭う原因は、汗をかいたまま放置したり雑菌が繁殖しやすい環境を作ることで、雑菌臭が発生するからなんです。

 

脇汗対策:物理編

まずは物理的に脇汗を黙らせる方法を伝授します。個人の好みや生活スタイルによって向き不向きがあるので、試せるものから試してみてくださいね!

脇汗パット

手軽な汗対策のひとつである脇汗パットは、ノースリーブの場合には使いづらいのが欠点です。ノースリーブタイプのものや透明タイプのものもありますが、剥がれてしまったり変な目立ち方をしたりと安心できる対策ではありません。

ずーみん
ずーみん
脇汗パットは上から何か羽織る場合や短時間の対策としては有効ですが、もともと脇汗で悩むような人にはオススメできません。

脇汗インナー

パットよりも全体的にカバーできるインナーですが、ノースリーブの場合には、はみ出しやすいという難点があります。吸水性は優れているものの、こまめに拭いたり制汗剤を使ったりと何らかの併用が必要です。

ずーみん
ずーみん
脇汗インナーは有効な対策のひとつですが、ドレスアップ時など、はみ出しが気になる場合には不向きなので避けた方が良いでしょう。

制汗剤や汗対策グッズを使う

単体では効果が期待できないこともありますが、制汗剤などは汗対策としてやはり有効です。こまめに拭ければ良いのですが、雑菌を繁殖させないように抗菌・殺菌作用があるものを選んだり、消臭効果のあるものを選べば臭いも軽減されます。

マイ
マイ
汗をかきにくくするグッズもあるので、好みや体質に合わせて使ってみてね!

ツボ押しやコルセット

汗に効くツボを押したり、脇より下の上半身をさらしやコルセットのようなもので締め上げることで、一時的に汗を止めることができます。

ただしツボは持続性に乏しく、締め上げは顔や脇の汗以外が酷くなるなどデメリットも多いです。

マイ
マイ
いざという時の対策として知っておく分には便利ね。

専門家に相談

あまりにも脇汗が酷ければ、専門家に相談して手術を受けたり処方箋を出してもらう方法もあります。飲み薬や塗り薬、注射や手術など脇汗に関する対策は年々進化しています。

特に多汗症やワキガの場合は方法を間違えると悪化するケースもあるので、あまりに酷いと思うなら一度専門家に相談してみても良いと思います。

ずーみん
ずーみん
専門家から軽度で特に問題ないレベルの脇汗だと判断されれば、安心できて嬉しいですもんね。
シゲル
シゲル
プロに任せれば安心にゃ!

 

脇汗対策:内側ケア編

続いては、身体の内側から作用し、汗質の改善や汗をかきにくくする方法を伝授します。これも向き不向きがあるので、試してみたいと思えるものから試してみることをオススメします。

必ずしも効果が出るわけではありませんが、短期間では効果は出ないので、大体3ヶ月ぐらいを目安に続けてみてくださいね。

生活習慣や食生活の改善

運動・睡眠不足、乱れた生活リズムや偏った食生活によって汗をかきやすくなったり、ベタツキや黄ばみの強い汗になってしまうこともあります。できるだけ同じリズムでの生活を心がけ、心身ともに健康であるように心がけてください。

ずーみん
ずーみん
お風呂上がりのストレッチや起床・就寝時間を同じにするだけでも良いので、心当たりがある方はできる限り改善してみてくださいね。

刺激物やカフェインは避ける

アルコール・タバコ・辛いもの・酸味の強いもの・コーヒー・紅茶など、刺激物やカフェインを避けることも有効です。特に日ごろ過剰摂取になりがちな場合や、慢性的に習慣づいてしまっている場合には、少しずつでも控えてみると良いですよ。

 

サプリメントで健康対策

近年では汗対策に有効な成分を含んだサプリメントも多く販売されています。中には体質改善や美容効果のあるものもありますので、興味を持ったものを試してみると良いでしょう。

マイ
マイ
店頭販売のない商品は、口コミや成分に着目して選ぶと良いわよ。

 

脇汗対策おすすめグッズ

効果があったと口コミで人気のものや、私が実際に効果を実感できた脇汗対策のオススメグッズを紹介しておきます。さまざまな対策のグッズをごちゃまぜで紹介していくので、複数選んで併用で試してみるのも良いですよ!

肌着・インナーなら「エアリズム」

[出典 : https://www.uniqlo.com/jp/store/feature/uq/airismspecial/women/]

脇汗インナーや吸湿性・通気性に優れた肌着なら「エアリズム」がオススメです。半袖タイプやブラトップタイプなどさまざまな形状があり、メンズ・レディース共に人気が高いです。

お値段はピンキリですが、ユニクロということで割とインナーや肌着としてはリーズナブルです。この機能であればコストパフォーマンスも上出来なので、お試しやまとめ買いしやすいのもオススメです!

ずーみん
ずーみん
シンプルなデザインなのも、インナーや肌着としては優秀ですね。

今日エアリズム着てないから脇汗びちゃびちゃや。エアリズムの効果すごいなー

— caoryさん◡̈ (@caory3) 2016年6月18日

 

サッと塗るだけ「デオナチュレ」

[出典 : http://deonatulle.com/]

ベストコスメ大賞2009年殿堂入りを果たした「デオナチュレ」シリーズは、豊富なラインナップとコストパフォーマンスの良さでオススメです。

最も主流なのがスティックタイプなのですが、口紅のようにクルッと回してスティックを塗布するだけの簡単な脇汗対策です。汗をかきにくくするだけではなく臭いや脇の黒ずみ(あくまで経験上ですが)にも効果があり、1本持ってて損はないです。クールタイプやメンズ用もあるので、好みに合わせて選んでみてくださいね。

シゲル
シゲル
手のひらサイズだから持ち運びにも便利にゃ!
マイ
マイ
お手洗いなどでサッと簡単に塗り直せるわ。夏のノースリーブには必需品よ!

 

ノースリーブの脇汗パットなら「ワキサラシークレットフィルム」


[出典 : http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/]

直接貼り&透明フィルムで目立ちにくく、極薄なので剥がれにくいと3拍子揃った脇汗パットがこちら。ベルメゾンから販売されている脇汗パットで、よほどの多汗症や大汗かきさんでなければ問題なさそうです。

慣れるまでは少し貼りにくかったり、体質によってはかぶれや痒みなども心配なので、最初は少ない枚数で購入しましょう。しばらく使ってみて効果が実感できたときにロール買いするのが、コストパフォーマンスを考えるとオススメの購入方法です。

ずーみん
ずーみん
ノースリーブだけでなく、ドレスアップやチューブトップなど目立たせたくないときにも問題なく使えるのが嬉しいポイントですね。

 

内側ケアなら「アセッパー」

身体の内側からケアするならこれ!汗ケアサプリメント「アセッパー」です。汗の量・臭い・質など汗に関するすべての悩みに効果がある成分に加えて、美容成分も配合されています。1日3粒飲むだけなので、手軽に汗ケア対策をしたい女性にピッタリです。

女性の汗ケア部門で5冠を獲得しており、満足度・リピート率ともに90%越えと高い評価を得ています。ほかのケア商品とも併用できるので、とりあえず試してみても損はないですよ!

マイ
マイ
今なら初回20%OFF&180日間の返金保証があるみたいだわ。気になった方は、試してみてね。

 

アセッパー公式サイト

 

脇汗ノースリーブまとめ

以上、「脇汗のせいでノースリーブが着れない!」という方のための対策でした。改めて簡単にまとめると、以下の3つです。

  • ・脇汗の注意点で初歩的な対策を
  • ・脇汗対策:「物理編」&「内側ケア編」で自分に合った対策を
  • ・オススメグッズで効率よく対策を

この3つの対策を知っておけば、ノースリーブの脇汗なんてちっとも怖くないですよ!

ずーみん
ずーみん
もちろんノースリーブのとき以外でも有効な方法ばかりですので、あくまでも「露出の高い状態でも有効な脇汗対策」として覚えておいてくださいね。
マイ
マイ
堂々とノースリーブを着こなして、夏のオシャレを思い切り楽しんでね!