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この夏こそはノースリーブが着たい！1ヵ月で脇の黒ずみをキレイにケアできる方法

すっかり日差しの強い時期となってきましたね！
一気に暑くなったと感じてらっしゃる方も多いはず。
それもそのはず！ 今年の夏は全国的に例年より気温が高くなる見込みだそうです。
そうなるとやっぱり気になるのは脇の黒ずみ。
脇が気になってノースリーブを着るのには不安があったり。
海や夏に多い野外ライブに行きたくても
腕を上げる機会が多いと脇が人に見られるんじゃなんて心配してしまったり。

これじゃ夏が思い切り楽しめません！
ですが、ケア次第で大好きなノースリーブだって今すぐ着られるようになるんです。
まずはそもそもどうして脇が黒ずんでしまうのか、その原因から紹介していきます。

脇の黒ずみの原因って？

脇の黒ずみができる原因は、大きく分けて3種類です。

  1. 衣服や剃刀などの刺激で起こる色素沈着
  2. 乾燥や老化などによるターンオーバー（お肌の生まれ変わり）の乱れ
  3. 制汗剤や汚れなどが毛穴に詰まってしまう

まずは自分の黒ずみがどの原因によって起きているか理解することで、より効果的な黒ずみケアが可能になります。

メラニン色素沈着が発生するメカニズム

制汗剤が脇の黒ずみになる原因

ちなみに妊娠や出産などによる一時的なホルモンバランスの乱れでできる黒ずみは、ケアせずとも自然となくなる場合が多いので一時的なものと思って放っておいても大丈夫ですよ。
その後しばらくしても気になるようであれば、それ以外の原因も考えられるので、上の3つの原因を参考にしてみてください。

隠すではなく、根本からのケアが大事！

顔などと違って普段あまり意識して手入れしない部分でもあるので、
「脇のケアって面倒そう」「いっそファンデーションで隠しちゃえばいいのでは？」と思ってしまいがち。
しかし原因を見ると刺激や汚れが脇の肌に良くないのが丸わかりです。
もちろん脇用のファンデーションも売られているので試す価値はありますが、
結局はその場しのぎで黒ずみを悪化させることにもなりかねません。

ですので、根本からケアしましょう！
自宅でできる解消法や予防法は実に豊富で、今からでも試せるような簡単なものも多くあります。
ただし頑固な黒ずみやより即効性を求めるケアになってくると、医療機関などを利用するという手もあります。
それぞれ紹介していきますが、自分に合ったほうを試すもよしセルフケアでは物足りなければケミカルケアを試すもよし。
そのあたりは自己判断になりますので、悩むようであればじっくり考えてみてくださいね。

脇の黒ずみ原因別：セルフケア

まずはセルフケアからご紹介していきます。
簡単に3秒で試せるものから、準ケミカルケアな方法までいろいろありますよ！

①色素沈着が原因の場合

衣服のスレや剃刀などの摩擦や刺激が原因で起こる色素沈着の場合です。
メラニン色素が刺激で生成され、肌に沈着することで目に見える黒ずみができます。
色素沈着で重要なキーワードは“メラニン色素”を除去・予防することです。
美白成分を摂取・塗布したり、黒ずみケアのクリームなんかを使うのも良いですね。

②ターンオーバーの乱れが原因の場合

お肌の再生のサイクルをターンオーバーといいます。
乾燥したり老化による経年劣化によりこのターンオーバーが正常より遅くなることで皮膚の硬質化や黒ずみを引き起こします。
表面がざらざらになったり、脇にニキビができる場合もターンオーバーが原因の場合が多いです。
皮膚が生まれ変わらないということは色素沈着する期間も長くなるので、黒ずみはどんどん濃くなっていきます。
代謝をアップさせたり、自宅でできるピーリング（スクラブなどでお肌を強制的に生まれ変わらせるもの）をおこなうことで改善されやすくなります。

③毛穴のつまりが原因の場合

汚れや制汗剤、流しきれなかったボディーソープなどが毛穴に詰まって黒ずみになってしまった場合。
まずは毛穴を開いて汚れなどを取り除く必要があります。
毛穴は温めると開き、冷たくすると閉まる性質があるのでそれを利用しましょう。
蒸しタオルや半身浴で毛穴を開いて汚れを除去し、再度汚れが詰まらないよう収れん化粧水などをパッティングして引き締めておきましょう。
またボディーソープや制汗剤をしっかり落とすことも予防に繋がります。

脇の黒ずみ原因別：ケミカルケア

セルフケアじゃ物足りない！即効性のある方法を知りたい！
そんな場合はケミカルケアを試してみてください。
ものによってはセルフケアと併用することでより効果が上がるものもあるので、ケミカルケアを受ける場合は専門家にしっかり相談するようにしましょう。

①色素沈着が原因の場合

美白エステや、脱毛サロン、皮膚科の受診などがあります。
とにかく今ある黒ずみを消すのなら美白エステなどで念入りにケアしてもらうことでより早く、確実に黒ずみを除去することができます。
そのうえで剃刀などの自己処理や不十分なアフターケアの対策に、脱毛サロンを検討してみるのも良いと思います。
皮膚が弱くて不安だったり、医療機関でないと不安な場合は皮膚科でハイドロキノンを処方してもらってください。
ハイドロキノンはメラニン色素の生成をおさえ、肌を美白するのに効果が高いです。
市販薬は個人に合った配合量にはできないため、炎症などの肌トラブルを引き起こす可能性があります。
メラニン色素に直接アタックするレーザー治療もありますが、近年ではより効果的で短期間で効果が出る方法が増えてきたので、実績重視でなければおすすめはしません。

②ターンオーバーの乱れが原因の場合

さきほどセルフケアでピーリングをおすすめしましたが、そのピーリングをより確実に早く施術してもらう方法があります。
皮膚科で専門医に処方してもらえるトレチノイン酸や美容機関で行われる直接削るタイプのピーリングなど、さまざまな方法があります。
どちらの場合もしっかりとしたアフターケアが大切になるので、担当の専門家にしっかり確認するようにしてください。

③毛穴の詰まりが原因の場合

毛穴の詰まりには、ビタミンＣ誘導体が効果的です。
浸透力が高く、詰まった汚れなどが黒ずむ原因のメラニン色素の生成を抑制します。
・パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na
・リン酸アスコルビルMg
・3-O-エチルアスコルビン酸
・アスコルビルリン酸Na
などが代表的で、化粧水や塗り薬などに含まれていることが多いです。
脇の毛穴詰まり解消のパックや、マッサージなどでケアしてくれるところもありますので、毛穴の詰まりに関して特化した専門機関を選ぶと良いでしょう。

脇の黒ずみケアに悩むなら

いろいろな方法がありましたが、いくつか具体的に紹介しておきますね。
まずはセルフケア部門から！

薬用クリーム「アットベリー」です。

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まとめ

いかがでしたか？

・脇の黒ずみの原因を把握する
・まずはセルフケア、自宅で黒ずみ解消法を試してみる
・即効性がほしい、物足りない場合はケミカルケアを検討する
以上の3点が大切になります。ぜひ覚えておいてくださいね！

またセルフケアはお手軽な分確実性や安全性が懸念される場合もあり、
ケミカルケアは専門家の手引きがあるものの、手間やリスクがかかる場合があります。
しかし、何が自分の肌や体質にあっているか見極めていくのも美しい脇への第一歩です！

効果は早くて1ヶ月。夏はもうすぐそこまで来ています。
この夏、大好きなノースリーブを着てお出かけする自分をイメージしながら、
今からケアをしっかり頑張っていきましょう！

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