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ストレス&黒ずみを解消するオススメ対処法!

毎日の仕事や脇の黒ずみなど、さまざまなことがストレスになってなんだか疲れていませんか?

そこで今回の記事では、わたくし美容ライターのずーみんが、ストレスと黒ずみを同時に解消するオススメの方法をご紹介していきます!

ずーみん
ずーみん
毎日少しずつ気をつけるだけで、あなたの健康も改善されていきますよ。
マイ
マイ
今日からでも試してみて、ストレスのない健康な身体を目指してね。

ストレスと肌トラブルの関係

ストレスと肌

ストレスが溜まるとニキビができてしまうように、黒ずみにもとストレスと大きな関係があります。

黒ずみ以外にも、ストレスが日々少しずつ溜まることで、まず自律神経のバランスが崩れていきます。自律神経がバランスを崩すと、それと同時に身体のホルモンバランスが崩れていき、皮脂などが過剰に分泌されたり、肌の調子が悪くなってしまい、ニキビや黒ずみができてしまうのです。

日常生活でのストレスのケア方法

ストレスが溜まっていると、自分でも意識しないうちに日常生活にも影響が出ていることがあります。そんな時は、影響の出やすい「食事」と「睡眠」に気を配り、ストレスを溜めないように心掛けましょう。

食事は栄養バランスを考えて摂取

まずは「食事」についてですが、疲れているとどうしても自分の好きなものを好きなだけ食べたいと思うのは自然なことです。ですが、時間がないからといって甘いものや油分が多いものを取りすぎてしまうと、黒ずみやニキビなどの肌トラブルにもつながってしまうので注意が必要です。

肌トラブルを改善し、ストレスを軽減したい方は、ビタミンCが多く含まれた緑黄色野菜(ピーマン、ほうれん草など)を積極的に取り入れると良いでしょう。

ずーみん
ずーみん
ビタミンCは美容に効果があり、摂取することによってコラーゲンも体内で生成されます。
マイ
マイ
肌トラブルも起きにくくなるわ。
シゲル
シゲル
ぜひ試してみるにゃ!

眠れなくても眠る努力を!

また、特に大事なのが「睡眠」です。睡眠は疲れた身体をリセットするために必要な習慣ですが、ストレスが溜まっていると「身体は疲れているのに眠れない」などといったことも多々出てきてしまいます。

すると、

眠れない→ストレスが溜まる→毎日しんどい→ストレスが溜まる→眠れない

という悪循環に陥ってしまいます。

ずーみん
ずーみん
もし眠れなかったとしても、電気を消して目をつぶって、疲れを取るように努力してみましょう。
マイ
マイ
半身浴なども健全な睡眠には効果的よ。

ストレス以外の黒ずみの原因

日常生活の乱れやストレスも黒ずみの原因ですが、黒ずみになってしまう原因は他にも以下のものが挙げられます。

  • ・脇の自己処理
  • ・制汗剤
  • ・乾燥
  • ・蒸れ

脇の自己処理は非常に黒ずみを発生させやすく、特に「毛抜き」や「カミソリ」などで処理を行っている場合は要注意! 肌に刺激を与えてしまい、肌が自己防衛のために「メラニン色素」を沈着させてしまいます。

また、脇の肌は人体の中でも特にデリケートな部位。乾燥や蒸れなどの水分異常があるとすぐに弱ってしまいます。

ずーみん
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制汗剤を使用することも多い夏場は、肌が「メラニン色素」を沈着させやすくなっているので注意が必要です。

黒ずみの治し方

黒ずみを治すには、「保湿」「原因の除去」「色素の除去」を行う必要があります。この3つに対応したケアとしては以下の方法が挙げられます。

  • ・保湿クリーム
  • 永久脱毛
  • ・薬用美白クリーム

保湿は黒ずみ解消の必須条件ですが、黒ずみを解消するためには保湿だけでは時間が掛かってしまいますし、原因を除去しなければ新たな黒ずみができてしまいます。

マイ
マイ
3つのケアを同時に行うのが、理想のケアね。

保湿クリーム

保湿は黒ずみケアに必須。保湿を行うことによって肌の水分量を一定に保つことができます。現在できている黒ずみの悪化を防いだり、新たな黒ずみを予防することにもつながります。

保湿クリームとしては「ニベア」がコンビニなどでも簡単に手に入りますし、効果も確かです。ただし、独特の臭いやベタツキがあるので、日中に脇に塗るのにはあまりオススメできません。

永久脱毛

永久脱毛を行うことで、黒ずみの原因になっている「脇の自己処理」に対応することができます。

処理をする手間も省けますし、処理で脇の肌にかかる負担そのものをなくすことができるので、脇の黒ずみでお悩みの女性にはぜひ一度試していただきたい方法となっています。

マイ
マイ
永久脱毛に興味がある方には、「ミュゼプラチナム」がオススメよ。
ずーみん
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しつこい勧誘もなくて、ネットで予約も簡単にできます。

値段 100円~
初回特典 両脇完全脱毛100円
店舗 全国:192店舗(2019年9月時点)
公式HP https://musee-pla.com

[出典:https://musee-pla.com]

ミュゼプラチナムでは、キャンペーンによっては、両脇+Vゾーンの脱毛を完了までをわずか「100円」で行っています。

シゲル
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100円!? ビックリにゃ!

店舗数も多く通いやすいため、脱毛経験がない方に特にオススメの脱毛サロンです。

ミュゼプラチナム公式サイト

 

薬用美白クリーム

薬用美白クリームには保湿効果と色素を除去してくれる美白成分が含まれており、黒ずみを予防しつつ黒ずみそのものを解消することができます。

また、永久脱毛や保湿クリームとは違い、薬用美白クリームは黒ずみの除去に効果が出るまでの期間が「平均1週間」と短いのが特徴。夏で露出が増えて黒ずみを少しでも早く治したい方にオススメのケア用品です。

シゲル
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どの薬用美白クリームを使えば良いのかわからにゃい!

そんな方には、脇の黒ずみ解消に効果があると評判の「アットベリー」をオススメします。

アットベリー

値段 5,440円 ⇒ 2,980円(初回分)
内容量 60g
1日あたり 約99円(初回分で計算)
返金保証期間 180日
主成分 コラーゲン・プラセンタ・ヒアルロン酸
公式HP http://www.at-berry.jp/

アットベリーには「セラミド」「コラーゲン」「ヒアルロン酸」などの保湿成分が多数含まれており、ベタつかない使用感なので日中にも保湿を行うことができます。また、美白成分として「プラセンタ」「グリチルリチン酸」「甘草フラボノイド」なども配合されています。

ずーみん
ずーみん
黒ずみの原因である「メラニン色素」を肌に負担を掛けずに除去できます。

アットベリーを手に入れるなら公式サイト

アットベリーはAmazonや楽天などの通販サイトでも買うことができるようですが、公式サイトで購入した方が良いでしょう。

公式サイトなら、1ヶ月でも止めれる定期購入でお得に手に入れることができますし、1個全部使い切ったとしても効果がなかった場合には、180日間の返金保証もついています。

マイ
マイ
これなら、万が一にも損はしないわね。
シゲル
シゲル
購入を考えている方は、公式サイトを要チェックにゃ!

アットベリー公式サイト

 

まとめ

今回の記事では、ストレスと黒ずみを同時に解消する方法について紹介してきました。まとめると以下のようになります。

  • ・食事は栄養バランスを考えて油分を摂り過ぎない。
  • ・睡眠は必須。寝れなくても極力身体を休めるようにする。
  • ・保湿クリームで肌の水分量を一定に保持する。
  • ・永久脱毛で黒ずみの原因を除去する。
  • ・薬用美白クリームで保湿と黒ずみそのものを除去する。

このようになります。

食事や睡眠に関しては今日からでも実践できますし、永久脱毛も今回ご紹介した「ミュゼプラチナム」ならネット予約もあって予約も便利なのでオススメです。

薬用美白クリームは「アットベリー」を公式サイトで手に入れるのがオススメ。万が一効果がなくても、180日間の返金保証システムがあるので、損をせずに黒ずみを解消できます。

ずーみん
ずーみん
今回ご紹介した方法を上手に活用して黒ずみを解消し、ストレスのない生活を手に入れてくださいね。