コンテンツ詳細

「あれ?もしかして私の脇、臭い…?」そんな不安を感じたことはありませんか?
普段気にならなかったけど、汗をたくさんかいたときだけちょっと不安になったり周りの反応にもしかしてと思う場面では気になりだしたらもう落ち着きませんよね。
そんなあなたに、脇汗の臭いの原因と対策をばっちり紹介します!
普段から対策さえしておけば、急に汗をかいても臭いを気にすることなんてなくなりますよ♪

臭いの原因物質と汗腺

脇の汗が臭う原因は、汗腺とそこから分泌される原因物質によるものがほとんどです。
今回はそこに焦点をあててご紹介していきます。

汗腺の種類はたったの2種類

人体には汗腺がありますが、この汗腺は2種類しか存在しません。
つまりヒトが分泌できる汗も2種類しかないのです。
しかし分布する部位や分泌する汗の成分には明確な違いがあります。
汗の臭い別にそれぞれ紹介していきますね。

酸っぱい臭いはエクリン線の異常

全身に分布し、温度調節や老廃物の排出など人体の機能として欠かせない役割を果たしているエクリン腺という汗腺があります。
このエクリン腺はその99%が水分で、残りの1%にナトリウム、カルシウム、カリウム、塩素、尿素、アンモニア、ミネラルなどが含まれています。
本来サラサラしており無臭で、ほぼ透明な汗が分泌されるのがこのエクリン腺です。
しかしこのエクリン腺の汗になんらかの理由で“乳酸”が含まれたとき、酸っぱい臭いが発生します。
運動不足・ストレス・過度の疲労・肥満などにより血行不良がおこり、乳酸の循環が悪くなることでエクリン腺に乳酸が溜まってしまい酸っぱい汗が出るようになります。
血行をよくして酸素の循環をアップさせることで改善されるケースがほとんどです。
この乳酸と皮脂が混ざると臭いが悪化するので“酸っぱい臭い”がしたらエクリン腺からのSOSだと思って、ストレッチや半身浴などで血行の改善を急ぐことが大切です。

ワキガの原因でもあるアポクリン腺

もうひとつの汗腺はアポクリン腺といい、頭皮・耳の中・脇・乳輪・陰部など限られた場所にしか分布されていません。
こちらも99%は水分なのですが、残りの1%に脂肪、たんぱく質、糖質、鉄分、リポフスチン色素、尿素、アンモニア、ビルビン酸などを含んでいます。
元々このアポクリン腺は“臭いを発生させることを目的とする汗腺”であり、いわゆるフェロモンというのはこの汗腺から発せられています。
そのため粘り気や濁り・臭いがキツく、臭いの原因となる雑菌臭を引き起こしやすいのです。
雑菌臭は汗を糧に雑菌が繁殖することで発生するのですが、この雑菌にとってアポクリン腺の成分は大好物です。
そのため汗をかきやすい部位である脇は、雑菌には最高の環境になってしまうのです。
またこのアポクリン腺は毛根に繋がっているため、生まれつきその数や発達具合は決まっています。
これが発達していたり数が多いとワキガであると診断され、遺伝しやすいことも特徴です。

臭いを抑えるにはどうしたらいいの?

原因が分かったら次はどうやって臭いを抑える・なくすかが問題ですよね。
さきほど紹介したように

  • エクリン腺に乳酸をためないこと
  • アポクリン腺は生まれつき

汗の臭いの原因は大きく分けてこの2つに分かれます。
それぞれ対策法は違うので、まずは身近な対策法からご紹介していきます。

エクリン腺には食べ物&生活習慣

エクリン腺の発汗には3つの種類があります。
温熱性発汗:運動や気温の影響で体が暑いと感じると体温調節しようとする
精神的発汗:ストレスや不安・緊張などにより脇・手のひら・足の裏などから発汗する
味覚的発汗:辛いものや酸っぱいものなど刺激物を食べたとき、主に首から上の汗腺から発汗する
いずれも本来であれば臭いもなくサラサラとした汗で適度にかくことで健康を維持できるのですが、乳酸を含んだり不健康な汗になってしまうとべたつきや臭いを伴うようになってしまいます。
食べ物や生活習慣で改善する方法が1番健康的なので、心当たりがあれば試してみてください。

エクリン腺改善法

  • 脂っぽいものやお肉中心の食生活は控える
  • ジャンクフードや添加物の多い食事は控える
  • タバコやアルコールなどは過度に摂取しない
  • コーヒーや紅茶、緑茶などカフェインの多い飲み物は1日2~3杯を目安に
  • 辛いものや酸っぱいものなど、刺激物は控える
  • 適度な運動により、過度の疲労や運動不足を予防する
  • 睡眠不足に注意、6時間が目安だが時間は短くても同じ時間に眠るように心掛ける
  • できるだけ生活リズムを整え、不規則な生活をしないようにする
  • 過度のストレスや緊張を感じたら、お風呂や趣味などでリラックスするようにする

アポクリン腺には物理的対策を

なかなか厄介なのがアポクリン腺の対策です。
手術などの方法もあるのですが、いきなりはハードルが高いし金銭面でも負担が大きいですよね。
本格的に気になって仕方がないようであれば後ほど説明しておくので参考にしていただきたいですが、とりあえずそこまで気にならない場合の対策法を紹介しておきます。
アポクリン腺から出る汗はべたつき・臭い・黄ばみなどを伴う場合が多いので、周囲の目が気にならない程度に対策することを目標にしましょう。
この対策法で全然効果がないようであれば、ワキガの疑いもあるので専門医に相談することをおすすめします。

アポクリン腺の対策法

  • 脇汗パットやインナーなどで汗をかいても気にならないようにする
  • 制汗剤や局部的に冷やすことで汗そのものをかきにくくする
  • わき毛の手入れや脱毛で、アポクリン腺を減らす&機能を低下
  • 擦りすぎや蒸れは臭いの悪化、できるだけ清潔にするよう心掛ける
  • 雑菌が繁殖しないように、こまめに着替えたり汗拭きシートで拭いて清潔度アップ
関連記事 : 今からでも遅くない!脇汗の原因5つと対策5選&困った時の裏ワザ

専門家や専門ケア製品にヘルプ

診察

なかなか症状が緩和されなかったり、どうしても不安で仕方がないという場合は思い切って専門家に相談したり専門のケア製品を使ってみるのも良いですよ。
脇汗のトラブルというのは多種多様で、治療法や対策法も人により違うことも多いです。
制汗剤が逆に臭いの悪化や黒ずみなどの肌トラブルを引き起こしたり、実は病気だったなんてケースもあるので不安な場合はぜひ参考にしてみてください。

実はワキガ?精神的な病気?

ワキガや多汗症など身体的な原因である場合もある脇の臭いですが、精神的な疾患であることも稀にあります。
自臭症や多汗恐怖症といった「自分は臭いのでは」「汗をかいてはいけない」と強く考えてしまうことから起こる病気です。
「もしかしてワキガかも?」と不安が大きくなるケースもあるので、気になる場合は専門家の診断を受けましょう。
専門家によって違う見解になる場合もあるので、納得できなければセカンドオピニオンを利用し複数の意見を聞くことも大切ですよ。
ちなみに脇汗に関する悩みはまず“皮膚科”を受診してください。
いきなり美容クリニックや形成外科を訪れても良いですが、精神的な疾患だったり手術が必要ない場合は無駄足になってしまいます。
皮膚科であれば診断・外用薬や内服薬の処方・デトックス注射・カウンセリングなどほとんどに対応していることが多いので、まずは皮膚科に行くと安心ですよ♪
ワキガどうか不安な場合のために、セルフチェックを紹介しておきます。
ワキガと確定できるのは専門家だけなので断定はできませんが、3つ以上で可能性ありなので気になるようであればチェックしてみてください。

ワキガセルフチェック

  • 親または兄弟姉妹のなかにワキガの人がいる
  • お風呂上りや洗った衣類からも臭うことがある
  • 汗をかくと脇に黄ばんだシミができる
  • 脇に白いカスのようなものがついていることがある
  • 脂っぽいもしくは毛が濃いほうである
  • 耳の中や耳垢が湿っている、べたついている
  • 脇の表面がデコボコしていたり、目視で凹凸が見える

オススメ専門ケア製品

通院や手術はちょっと…と思うのであれば、脇の汗や臭いなどに特化したケア製品を使うのもおすすめです。
今回はサプリメントとクリームを紹介しておくので、ぜひ参考にしてみてください!

臭いケアなら「アクアデオ」にお任せ!

アクアデオ
出典 : アクアデオ公式サイト

脇と同じアポクリン腺のあるデリケートゾーンの臭いに特化しているとありますが、同じ汗腺である脇の臭いケアにも大いに有効です。
ほかにも足や耳の裏など、全身に使える優れものなのでとってもオススメ!

アクアデオの口コミからも効果を実感

塗ってからニオイがしなくなるまでが早くて持続時間も長いというのがかなり実用的だと思ったポイントでした
出典 : http://wakiga-doctor.com/

このように実際の利用者からも嬉しい報告が目立ちました。
殺菌と消臭に特化し、99.9%という驚異の殺菌率を誇ります。
無香料・無着色・低刺激なのでお肌の弱い方や妊婦さんでも使えるというのが嬉しいですね♪
もちろん制汗効果もあるので、べたつきも気にならずサラサラをキープできますよ!
見た目にも可愛らしく、バッグに入れてあったりお部屋にポンと置いてあっても安心です。
美白成分や保湿成分など、美容にも気遣いがあるのも女性には嬉しいですね♪
気になる方はアクアデオ公式ホームページをご覧下さい。

アクアデオ 公式

内側ケアなら「アセッパー」にお任せ!

アセッパー
出典 : アセッパー公式

サプリメントでおすすめなのがこの「アセッパー」です。
このアセッパーは汗トラブルを内側からケアしてくれる優れもので、エクリン腺・アポクリン腺両方の汗に効果が期待できます!
クリームほど即効性はないですが、1日3粒飲むだけなので楽チンです♪

口コミからも効果を実感


このように効果を実感している人が多いので、試してみて損はないですね。
汗のニオイや質を内側から改善してくれるだけではなく、汗そのものを分散させることで1日中サラサラをキープしたりと健康な汗をかくお手伝いをしてくれるサプリメントです。
女性ホルモンのはたらきを整えたりむくみの改善など、女性のための効果もあるのもおすすめする理由です!
その満足度・リピート率はともに90%をこえており、今なら初回限定で返金保証もあるのでお試しするにはもってこいです♪
気になる方はアセッパー公式ホームページをご覧ください。

アセッパー 公式

脇汗の臭い原因と対策まとめ

ただただ脇汗の臭いが気になるといっても、症状や原因もさまざまなことがお分かりいただけたと思います。
原因をきちんと認識し、それに適応した対策をすることで早いうちに解決できることでしょう。
臭いに不安や悩みを抱えるくらいなら、思い切って行動してみるほうがオススメです。

  • 2つの汗腺、どちらが原因かを確かめる
  • 臭いを抑える方法も違うので、まずは手軽な改善&対策法から
  • 効果がなければ専門家or専門ケア製品にヘルプ

この3点をおさえておけば、あなたの悩みは確実に解決できます。
もう不安な毎日を過ごしたくないのなら、しっかり対策しておくことが重要です。
脇汗を気にしない、臭いも気にならない生活を手に入れましょう!

関連記事

ページ上部へ戻る